|
Geschreven door Administrator
|
|
woensdag, 18 augustus 2010 07:39 |
Inlichtingen en aanmelding
De lessen worden gegeven door Gertien Oosterhoff (*1948) geregistreerd Dru yogadocent sinds 2005
telefoon 050 4096480, 06- 52075964 of via email
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Opgave is definitief na overmaking van het cursusbedrag op rekeningnummer 4088355 t.n.v. G.M.Oosterhoff te Zuidlaren. Je ontvangt een bevestiging van je aanmelding samen met de cursusopzet als je betaald hebt en je emailadres stuurt.
Vooraf is een kort (telefonisch) kennismakingsgesprek mogelijke met gelegenheid gezondheidsproblemen en wensen, verwachtingen te bespreken. Bij aanmelding vindt een korte (telefonische) kennismaking plaats en is er gelegenheid gezondheidsproblemen en wensen, verwachtingen te bespreken.
Kosten en proeflessen
Dru Yoga lessen kosten €10,00 per les in Groningen en € 8,00 per les in Zuidlaren. Korting mogelijk als je gelijk voor de rest van het jaar inschrijft.
Cursusprijzen staan in de folder per cursusplaats.
Je verbindt je voor de hele cursus tenzij van te voren afgesproken. Er vindt geen restitutie plaats voor niet gevolgde lessen. Je kunt als je verhinderd bent een vriend/ vriendin voor jou in de plaats laten gaan, of inhalen op een andere dag, in dezelfde week, als er afmeldingen/ruimte is om in te halen.
Eerst een keer kennismaken door een proefles te doen in een (nieuwe) cursus wordt aanbevolen. Dit kan in de lopende cursussen. Tussentijds instromen is mogelijk, mits er plaats is in de groepen.
Wie kan er meedoen?
Iedereen die zichzelf gezond wil ontwikkelen, kan Dru Yoga als vorm van lichaamswerk doen. Er worden geen eisen aan je gesteld; je bepaalt zelf het tempo waarin je meedoet. Het ontdekken van je eigen grenzen is een uitdaging. Dru yoga is ook voor de ouder wordende mens een mooie vorm van lichaamsbeweging. Fysieke beperkingen en leeftijd hoeven geen belemmering te zijn, want vrijwel elke oefening kan worden aangepast aan persoonlijke mogelijkheden. En het is heel goed mogelijk bewegingen te visualiseren zonder ze fysiek te doen. Als je wilt, kun je een gezondheidsformulier downloaden. Dru Yoga is een probaat middel om (lichte) rugklachten, hartklachten, stress en slapeloosheid kwijt te raken, technieken te leren waardoor je dieper slaapt en ademt. Ook het plezier in het bewegen op muziek en nieuwe dingen leren kan een drijfveer zijn mee te doen!
Wat neem je mee?
Kleding waarin je je lekker beweegt, warme sokken (lichte kleur), een (bad)laken, kussentje en een dunne deken of omslagdoek plus een flesje water. Een beperkt aantal yogamatten is in de zaal aanwezig. Neem je eigen mat mee als je die hebt.
Lessen nog es nadoen thuis?
Het is mogelijk gedurende 1 week de les van afgelopen keer hier na te lezen of te downloaden voor eigen gebruik. Alle rechten van de les blijven voorbehouden! Lukt het niet het bestand EN DE BIJBEHORENDE MANTRA'S te openen stuur dan een mailtje naar
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
. Dan krijg je de les rechtstreeks opgestuurd.
Lenteyoga 23 april 2012 (Reiniging), Egyptische Zonnegroet en Hartritme coherentie oefening |
|
Laatst aangepast op dinsdag, 24 april 2012 10:28 |
